Anne CADOUOT - Sophrologue

Consultation au cabinet  ou à domicile sur rendez-vous
Pratique en séance individuelle ou en groupes (séance d’essai gratuite)

Bénéfices attendus sur :
•    Équilibre et énergie
•    Sommeil
•    Concentration et mémorisation
•    Stress, anxiété, dépression
•    Confiance en soi
•    Les pulsions addictives
•    Motivation professionnelle
•    Renforcement ou préservation d’une attitude positive
•    Préservation de sa santé globale
•    Prise de conscience de ses compétences et de ses valeurs

Méthode douce d’harmonisation du corps et de l’esprit, la sophrologie aide à se concentrer sur l’instant présent et sur le positif de notre vie. La pratique consiste à effectuer des mouvements doux accompagnés d’exercices de respiration et de visualisations positives.

Elle est particulièrement adaptée à tous les changements de la vie : préparation à l’accouchement, changements professionnels, changements dans l’état de santé, adolescence, deuils, préparation aux examens.